A depressão é excesso de pensamentos do passado (geradores de culpa) ou do futuro (geradores de preocupação) na mente, resultando em tristeza e sofrimento. Mesmo sem depressão a tendência do ser humano é viver no sofrimento. Vivenciando o Agora você não se sugestiona pelos pensamentos.
O padrão mental é capaz de mudar a nossa realidade, mas vc há de convir que pro indivíduo cuja depressão produtora de tristeza e pensamento "negativo" sair desse padrão, que já é o padrão normal do ser humano (gostar do sofrimento) e passar a produzir pensamentos "positivos", não é uma tarefa fácil. Mas quando você entra no padrão mental de não concordar com a propositura do ego seja "positiva" ou "negativa", você não entra no pensamento "positivo", mas, pelo menos, já deixa de entrar no pensamento "negativo". Apenas espera o tempo certo para que as coisas aconteçam naturalmente, saindo do estado de ansiedade. As causas da depressão devem ser combatidas individualmente através da escuta espiritual e relatos de opções alternativas universais na forma de encarar a vida, fornecidos na convivência do dia a dia.